קולגן

קולגן הינו החלבון הנפוץ ביותר בגופינו. הקולגן מהווה מרכיב חלבון מבני סיבי במטריקס החוץ תאי, ברקמת החיבור ומהווה אבן הבניין של העצמות, הגידים, העור, השיער, הציפורניים, הסחוס והמפרקים. קולגן דגים לאחרונה זוכה לתשומת לב רבה בעקבות הניקיון שלו והתאמתו הביולוגית הגבוהה לקולגן האנושי ובכך מתגברים על הסיכון הקיים בקולגן המגיע מבקר.

קולגן דגים נספג ביעילות גבוהה עד פי 1.5 מקולגן בקר, והינו בעל זמינות ביולוגית גבוהה יותר מקולגן בקר. במחקר קליני נמצא שנטילת תוסף קולגן העלה את קצב צמיחת הציפורניים ב12% וירידה של 42% בתדירות שבירת הציפורניים. בנוסף, 88% מהמשתתפים העידו כי חוו שיפור בציפורניים שבריריות.

רוב המשתתפים העידו על שיפור בנראות הציפורניים. סקירה שיטתית של מקורות מידע דרמטולוגיים הוכיחה לאחרונה שתוספי קולגן אוראליים יכולים להגביר את הלחות העור, גמישות וצפיפות הקולגן העורית לאחר 3 חודשי צריכה. נמצאו כמה מנגנוני פעולה פוטנציאלים של קולגן בהטבת מראה העור:

1. הקולגן שמתקבל לאחר העיכול ישמש כפרקורסור לסינתזת קולגן בעור.
2. הקולגן שמתקבל לאחר העיכול יעודד ייצור קולגן ופרוטאוגליקנים בעור.
3. הקולגן יעודד תחלופת עור על ידי רגולציה של תאי T ותאי מאקרופאג'ים מסוג M2, אשר להם תפקיד מרכזי בתחלופה והתחדשות המטריצה החוץ-תאית.

לקולגן ממקור דגים נמצא קשר לחידוש תאי אפיתל בעור, וסקולריזציה וקצב מהיר יותר של ריפוי פצעים. כמו כן, נמצא כי לקולגן ממקור דגים ישנן השפעות אנטי-אייג'ינג הקשורות לגמישות העור והפחתת קמטים. בנוסף נמצא כי צריכת קולגן ממקור דגים סייעה במניעת תחלואה במחלות הקשורות לעצם, כמו אוסטאוארטריטיס, ואף הפחתת התמותה בחולים במחלות אלו.

ייצור הקולגן דורש רכיבי תזונה כגון אבץ וויטמין C, הנמצאים אף הם ב-Flawless.

* Subhan F, Hussain Z, Tauseef I, Shehzad A, Wahid F. A review on recent advances and
applications of fish collagen. Crit Rev Food Sci Nutr [Internet]. 2021 [cited 2023 Jan
25];61(6):1027–37. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32345036/

* Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S. Oral supplementation with
specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle
nails. J Cosmet Dermatol [Internet]. 2017 Dec 1 [cited 2023 Jan 25];16(4):520–6. Available
from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28786550/

* Bolke L, Schlippe G, Gerß J, Voss W. A Collagen Supplement Improves Skin Hydration,
Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study.
Nutrients [Internet]. 2019 Oct 1 [cited 2023 Jan 29];11(10). Available from:
/pmc/articles/PMC6835901/

* Barati M, Jabbari M, Navekar R, Farahmand F, Zeinalian R, Salehi-Sahlabadi A, et al. Collagen
supplementation for skin health: A mechanistic systematic review. J Cosmet Dermatol
[Internet]. 2020 Nov 1 [cited 2023 Jan 29];19(11):2820–9. Available from:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32436266/

* Geahchan S, Baharlouei P, Rahman MA. Marine Collagen: A Promising Biomaterial for
Wound Healing, Skin Anti-Aging, and Bone Regeneration. Mar Drugs [Internet]. 2022 Jan 1
[cited 2023 Jan 29];20(1). Available from: /pmc/articles/PMC8780088/

* Collagen | The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School of Public Health [Internet]. [cited
2023 Jan 25]. Available from: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/